Como Ter Motivação Para O Emagrecimento E Para A Vida!
O que você precisa para garantir sucesso ao longo prazo? Para manter o seu emagrecimento a longo prazo?
A motivação de quem procura o emagrecimento normalmente diminui quando o ritmo fica mais lento. Em qualquer caso, a pessoa acha que não compensa subir na balança,pois os números não diminuem gradativamente. E essa pessoa já sente que não é mais o mesmo prazer de antes, pois não é uma experiência nova se olhar no espelho ou comprar roupas de tamanhos menores.
Talvez essa pessoa não receba mais tantos elogios como antes, pois as pessoas já estão acostumadas com o seu corpo mais magro, mais sadio, que nem sequer pensam muito sobre a aparência que tinha quando era mais pesada, usava roupas grandes, sentia vergonha, tinha menos energia, saúde ruim, e de modo geral, não se sentia bem consigo mesma.
Muitas pessoas que emagrecem, muitas vezes não valorizam devidamente as vantagens que conquistaram.
Comer de forma saudável, atingir o peso que deseja, por mais lento que seja o caminho, provavelmente vai te exigir algum esforço, mas em geral fica mais fácil com o passar do tempo. Se você não se esforçar, perderá as vantagens que conquistou.
E agora deixo essa pergunta para você refletir: Vale ou não vale a pena continuar nesse processo, por mais longo que ele seja?
