EU NÃO TENHO TEMPO PARA MIM
Essa falta de tempo acontece com você?
Aquela sensação de que você está desorganizada acontece com você?
Calma, isso acontece com muitas mulheres pois, elas são filhas, mães, esposas, profissionais e quando que elas têm que tempo para cuidar de si, para se organizar.
Primeira coisa você terá que criar este tempo.
Se é mudança o que você quer, precisa aprender a tratar você mesma mais carinho. Aqui vão algumas dicas que vão te ajudar a encontrar um tempo para você…
Primeiro Você, depois os Outros – Pode parecer, mas essa não é uma visão egoísta! Quanto mais você foca em você, mais tempo consegue para os outros.. Experimente! Primeiro você, pois se você estiver bem, com certeza terá tempo para os outros.
Coloque VOCÊ na Agenda – Um bom planejamento semanal funciona muito bem, começe criando sempre algum tipo de compromisso consigo mesma. Coloque como prioridade ser verdadeira consigo isso ajuda e muito a ser perseverante e cumprir os compromissos.
Foque Primeiro em Você e Terá Mais Tempo – Quanto mais você deixa de lado as suas verdadeiras prioridades, menos energia, concentração, disposição terá para atender todas as suas demandas. Quando você sabe que está fazendo uma atividade, mas está deixando de lado algo que você realmente gosta, seu estado de execução gera sentimentos pessoais como: desperdício, raiva, tristeza, ansiedade, entre outros. E isso só serve para enterrar ainda mais você no círculo vicioso em que já está. Quando você foca primeiro em você, cria um estado que permite um aumento da sua produtividade e isso traz resultados impressionantes.
A mudança acontece da mesma maneira que uma planta cresce. Lentamente, sem forçar, e com nutrientes essenciais dos bons hábitos, amor, da paciência, e da disposição de permanecer constante durante os períodos de estagnação.
Imagina que hoje você recebe uma florzinha e para ela viver. Você precisa alimentar ela todos os dias, assim acontece com você.
Você precisa cuidar de você, se alimentando diariamente com aquilo que faz você se sentir bem e amada.
