Esses condicionamentos fazem você engordar
Estamos acostumados a lidar com a realidade através de condicionamentos por crenças e valores aprendidos. A reprogramação mental é necessária quando esses condicionamentos são negativos, limitando, influenciando e impactando diretamente na sua realidade.
Somos o que pensamos, pois a frequência que os nossos sentimentos e emoções geram através do pensamento, e isso atrai a força magnética na mesma proporção.
Ou seja, cada um tem uma percepção da realidade e a constrói consciente ou insconscientemente através dos pensamentos.
Você já percebeu que o nosso cérebro utiliza condicionamentos para realizar mais fácil uma tarefa?
Quando aprendemos algo ou vivenciamos uma nova experiência, e com isso nosso cérebro tende a fortalecer essa conexão e utiliza esse mesmo caminho para chegar nos seu resultados.
Uma situação ruim, uma resposta ou qualquer situação que já tenha sido aprendida pelo cérebro, ele irá utilizar dessas experiências vividas como base para facilitar as tarefas.
E quais são os seus condicionamentos? Eles te levam a engordar?
É o comer rápido? É comer doces de sobremesa?
É se servir mais que uma vez?
Ou quando vou na casa da minha família ou amigos você come demais?
Existem condicionamentos que são por horários por exemplo: Ao chegar em casa, ou quando está em casa nos finais de semana ou feriados você se permite a comer demais ou beber demais.
Identificar esses condicionamentos são importante para você
Começar a transformar sua alimentação para atingir o processo de emagrecimento, ficar magra e feliz com seu próprio corpo. Pois os condicionamentos nos trazem resultados, sejam eles positivos ou negativos é você que vai se condicionar a ter a vida que escolher.
Para eliminar esses condicionamentos você precisa estar consciente de que é preciso criar condicionamentos saudáveis para você como, criar o condicionamento de beber água, deixando uma garrafa ou um copo perto de você para se lembrar de fazer as ações que te beneficiam.
A consciência é o botão que deve estar ligado em todos os momentos, para você avaliar se os seus condicionamentos estão te beneficiando ou não, busque eliminar os condicionamentos ruins da sua rotina, dos seus hábitos e dos seus pensamentos, para estar em ação, agindo em busca de uma vida saudável e magra.
Aproveita para compartilhar esse conteúdo com outras pessoas que podem estar sofrendo com os condicionamentos e transformarem esses condicionamentos em ações para se transformar e ter uma vida magra e saudável.
