Não consigo parar de comer doces
Sabe o que que é Fernanda chega na TPM eu tenho uma vontade de comer doce ou então quando eu estou mal humorada ou sinto um pouquinho depressiva, me dá uma vontade de comer aquele chocolate.
“Logo que eu como eu me sinto tão bem me traz uma sensação de bem estar”. Sim, isso realmente acontece!
Porém comer doces para aliviar uma emoção não é a melhor estratégia que você pode ter, porque você vai criando esse condicionamento dentro de você e toda vez que você está na TPM você precisa comer um chocolate, ou toda vez que você não está sentindo bem emocionalmente você precisa comer um pedaço de bolo, toda vez que você está incomodada com alguma coisa você precisa comer um doce.
O doce ele te da uma recompensa momentânea ou seja aquele incomodo vai continuar dentro de você, o doce não vai fazer você resolver aquilo que você tem que resolver. Vai ser apenas algo que você vai estar ingerindo para ter uma sensação de alegria momentânea. Porém aquilo que você realmente precisa resolver não vai ser resolvido com o doce.
E aí sabendo disso você vai continuar alimentando o seu mal humor a sua tristeza na TPM com o consumo de doces? Acho que você pode buscar uma outra estratégia que faça você se sentir bem e que não seja comer doces.
