Suco delicioso pra matar a sede e pra ajudar no bronze
Então vai aí uma receita de suco funcional pra te ajudar a pegar aquele bronze e proteger a sua pele no verão 🌞👙. A primavera/verão é a estação de diversos vegetais ricos em betacaroteno e licopeno que têm, dentro outras, a função de proteger a nossa pele do sol e também ajuda a manter o bronzeado 😱. Veja como a natureza é perfeita: Antes e no verão temos a estação de vegetais que nos protegem do sol. Seria coincidência? 🤔 Acredito que não, a natureza é perfeita, precisamos apenas desfrutar do que ela nos oferece. Os vegetais ricos em betacaroteno e licopeno são os vermelhos e alaranjados. Então abuse deles nesse período. Esse suco realmente é legal para esse período. Vou deixar a receita aqui pra vocês:
INGREDIENTES:
👙 2 beterrabas pequenas descascadas
👙 1 xícara (chá) de acerola
👙Suco de 1 limão
👙 200ml de água .
PREPARO
- retire as sementes da acerola (pode ser congelada)
- bata as beterrabas (cruas) no liquidificador com a acerola e a água
e passe por uma peneira grossa
- pegue a metade do resíduo que ficou na peneira e devolva no suco (pode usar tudo se quiser).
- esprema o limão no suco
- adicione gelo se quiser .
- E pelo amor do bom Senhor 🙏🏻 não vai querer adoçar o suco 🙏🏻🙏🏻. Você pode substituir os vegetais por outros que tenha em casa, que sejam vermelhos ou alaranjados. Eu vou tomar todos os dias pra garantir o meu bronze e arrasar de biquíni branco no verão, e você? 🙋🏻♀️. Compartilhe com as amigas e já convida pra tomar um solzinho ☀️
